認知症の人と家族が、住み慣れた京都で安心して暮らしつづけるために。

3月12日(火)、与謝野町の岩滝クアハウスで健康推進活動を実施しました。
13名の参加がありました。
足が思うように動かないが実施した後、足が動かしやすくなると話されていました。
やはり、転倒予防にエクササイズは欠かせないと感じました。
また、「一人で実施するといつも同じことの繰り返しだけれど、新しい動きを覚えるのは楽しい」と。
新しいことを覚えるのは脳トレーニングになり、認知症予防効果がある言われていますが、実際の感想を聞くと実感できます。